ISSN: 2302-688X

Sport and Fitness Journal

Volume 5, No.2, Juli 2017: 51-57

PENAMBAHAN GLUTE EXERCISE PADA TERAPI LATIHAN DASAR LEBIH MENINGKATKAN STABILITAS ANKLE PADA PENDERITA SPRAIN ANKLE KRONIS

Donal Syafrianto1, Nyoman Mangku Karmaya2, S. Indra Lesmana3, Ida Bagus Ngurah4, I Wayan Weta5, Muh. Ali Imron6

  • 1    Program Studi Magister Fisiologi Olahraga Universitas Udayana, Bali

  • 2    Bagian Anatomi, Universitas Udayana, Bali

  • 3    Fakultas Fisioterapi, Universitas Esa Unggul, Jakarta

  • 4 ,5 Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Bali

6Fakultas Fisioterapi, Universitas Aisyiyah, Yogyakarta

ABSTRAK

Latar belakang: Sprain ankle kronis merupakan overstretch pada ligamen compleks lateral ankle pada gerak inversi dan plantar fleksi. Kelemahan ligamen sebagai stabilitas pasif mengakibatkan keluhan nyeri, inflamasi kronis, gangguan proprioceptive, hingga gangguan aktivasi otot ankle, knee serta hip sehingga memicu terjadinya instabilitas ankle. Sprain ankle kronis menyebabkan instabilitas ankle, yang disertai dengan reaksi penurunan kekuatan otot gluteus karena perubahan aktivasi otot. Tujuan: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk membuktikan apakah penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar lebih meningkatkan stabilitas ankle pada kasus sprain ankle kronis. Metode: Penelitian ini adalah penelitian experimental dengan rancangan pre test and post test control group design. Dalam penelitian ini 9 responden diberikan pelatihan terapi latihan dasarselama 8 minggu dengan frekuensi latihan 2 kali seminggu, dan 9 responden diberikan penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar selama 8 minggu frekuensi latihan 2 kali seminggu. Alat ukur yang digunakan adalah balance error scoring system (BESS).Hasil analisis statistik parametrik dengan Paired sample t-test. Hasil: Hasil uji hipotesis menunjukkan kedua kelompok perlakuan secara signifikan dapat meningkatkan stabilitas ankle, sebelum Perlakuan pada Kelompok I dengan rerata 23,67±5,408dan sesudah perlakuan dengan rerata 13,11±3,887, dan Sebelum Perlakuan pada Kelompok II 24,22±4,024 dan Sesudah Perlakuan dengan nilai 8,89±2,147dengan nilai p= 0,000 (p< 0,05). Uji beda dengan Independent sample t-test diantara ke dua Kelompok ada perbedaan yang signifikan dengan nilai selisih Kelompok I 10,56±1,944 dan Kelompok II 15,22±2,635dan p= 0,001 (p<0,005). Simpulan: Penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar lebih meningkatkan stabilitas ankle pada penderitasprain ankle kronis.

Kata Kunci: instabilitas ankle, sprain ankle kronis, glute exercise, terapi latihan dasar

GLUTE EXERCISE ADDITION TO BASIC EXERCISE THERAPY IS MOREIMPROVETOANKLE STABILITY PATIENTS OF CHRONIC ANKLE SPRAIN

ABSTRACT

Introduction: Chronic ankle sprain is an over stretch to the lateral ankle ligament complex on the motion inversion and plantar flexion. The weakness of the ligaments as a result of passive stability complaints of pain, chronic inflammation, impaired proprioceptive, until disorders of muscle activity ankle, knee and hip thus causing ankle instability. Chronic ankle sprain make ankle instability, which is accompanied by the reaction of the gluteus muscle strength decrease due to changes in muscle activation. Purpose: The purpose of this study was to prove whether the addition of glute exercise on the basis of exercise therapy further increase the stability of the

ankle in case of chronic ankle sprain. Methods: The research method in this study is experimental design with pretest and posttest control group design. In this study, nine respondents were given basic training exercise therapy for 8 weeks with a frequency of exercise two times a week, and 9 respondents were given additional glute exercise therapy for 8 weeks of basic training exercise frequency 2 times a week. Measuring instrument used is the balance error scoring system (BESS). Results: Results of parametric statistical analysis with Paired sample t-test. Hypothesis test results show both treatment groups can significantly improve the stability of the ankle, before treatment in Group I with a mean of 23.67±5.408 and after treatment with a mean of 13.11 ± 3.887, and Prior Treatment in Group II 24.22 ± 4.024 and after treatment with a value of 8.89 ± 2.147 with p = 0.000 (p < 0.05). Different test by Independent sample t-test between the two groups was significant difference to the value of 10.56 ± 1.944 difference in Group I and Group II 15.22 ± 2.635 with p = 0.001 (p < 0.005). Conclusion: The conclusions of this research is the addition of glute exercise on the basis of exercise therapy further increase the stability of the ankle in patients with chronic ankle sprain.

Keywords: ankle instability, chronic ankle sprain, glute exercise, therapy basic training.

PENDAHULUAN

Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga merupakan sebagian kebutuhan pokok dalam kehidupan manusia karena dapat meningkatkan kebugaran yang diperlukan dalam melakukan tugas sehari-hari.Kegiatan olahraga bertujuan untuk kesehatan, kesenangan serta olahraga prestasi.

Setiap melakukan aktivitas fisik khususnya olahraga para pelakunya selalu dihadapkan pada risiko terjadinya cedera, akibat dari cedera akan mengganggu aktivitas fisik, psikis maupun prestasi.

Cedera olahraga mengakibatkan rasa sakit, kehilangan waktu bermain atau waktu kerja, serta membutuhkan perawatan medis. Ada beberapa faktor yang menyebabkan cedera, antara lain kesalahan metode latihan, kelainan struktural, kelemahan otot dan penopang sendi.1

Salah satu cedera yang terjadi pada pelaku olahraga adalah sprain ankle atau keseleo pergelangan kaki, sprain ankle merupakan cedera pergelangan kaki karena pergerakan yang dilakukan secara mendadak ke arah lateral atau medial yang berakibat robeknya serabut ligamen pada sendi pergelangan kaki.2

Sekitar 85% sprain ankle terjadi karena inversion injury, cedera ini terjadi karena banyaknya tulang penstabil pada sisi sebelah luar atau samping yang menyebabkan tekanan pada

kaki menjadi terbalik. Sendi pergelangan kaki mudah sekali mengalami cedera karena kurang mampu melawan kekuatan medial, lateral, tekanan dan rotasi.2

Sprain ankle kronis sangat berpengaruh terhadap terjadinya gangguan stabilitas ankle, hal ini dapat dilihat dari insiden gejala sisadan pengembangan ketidakstabilan pergelangan kaki kronis setelah terjadi lateral ankle sprainsekitar 31% sampai 40%.Ketika sprain ankle terjadi, kerusakan tidak hanya terjadi pada strukturintegritas ligamen tetapi juga untuk berbagai mechano receptors sekitar pergelangan kaki. Secara kolektif, reseptor ini memberikan umpan balik terhadap tekanan dan ketegangan sendi, yang akhirnya akan menyediakan informasi tentang gerakan dan posisisendi.3

Dua teori penyebab terjadinya instability anklesecara umum adalah ketidakstabilan mekanik dan ketidakstabilan fungsional.4 Ketidakstabilan mekanis mengacu pada pengukuran kelemahan ligamen, sedangkan ketidak stabilan fungsional berasal dari defisit neuromuscular system.5

Kelemahan otot-otot extermitas bawah disebabkan karena gangguan sistem sensorimotoryang merupakan integrasi kompleks informasi aferen dan eferen. Output eferen memberikan stabilisasi global

melalui stabilitas postural dan lokal melalui stabilisasi fungsional sendi.6

Pada penelitian ini peneliti ingin mengetahui lebih lanjut tentang pengaruh penurunan stabilitas ankle dan penurunan kekuatan otot gluteussetelah terjadi sprain ankle kronis. Untuk membantu keluhan yang ditimbulkan dari kasussprain ankle seperti adanya gangguan stabilitas ankle, intervensi fisioterapi yang akan digunakan adalah pemberian terapi latihan dasar dan pemberian glute exercise.

Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar lebih meningkatkan stabilitas ankle penderita sprain anklekronis.

Penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat sebagai penambah wawasan tentang peningkatan stabilitas anklepada kasus sprain ankle kronis dengan memberikan latihan penguatan otot-ototankle dengan pemberian intervesi terapi latihan dasar, serta pemberian glute exercise dalam membantu meningkatkan stabilitas ankle.

MATERI DAN METODE

  • A.    Ruang Lingkup Penelitian

Penelitian dilakukan di Poltekkes Dr. Rusdi Medan selama 8 minggu dari bulan Maret sampai dengan April 2016. Penelitian ini melibatkan pemain tim futsalKarya Setia dan tim futsal Poltekkes Dr. Rusdi Medan yang mengalami cedera sprain ankle kronis. Penelitian ini menggunakan metode experimental denganrancangan pre testandpost test control group design. Penelitian ini terbagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok perlakuaan terapi latihan dasar latihan isometrik, dan kelompok perlakuaan penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar. Penelitian dilakukan untuk membuktikan peningkatan stabilitas ankle dengan pemberian kedua metode latihan. Nilai stabilitas ankle diukur dengan menggunakan balance erorr scorring system (BESS).

  • B.    Populasi dan Sampel

Populasi sampel pada penelitian ini adalah pemain futsal berjenis kelamin laki-laki dengan rentang usia 19-25 tahun yang mengalami sprain ankle dari tim futsalpoltekkes Dr. Rusdi Medan dan tim futsal Karya Setia yang dapat mengikuti program pelatihan ke poltekkes Dr. Rusdi Medan selama waktu penelitian. Sampel

penelitian dipilih berdasarkan kriteria inklusi dan eklusi yang diambil secara consecutive sampling. Sampel yang dipilih dibagi menjadi dua kelompok dengan cara random alocation, masing-masing kelompok terdiri dari 9 sampel sesuai dengan perhitungan rumus Pocock. Kelompok I mendapatkan perlakuan terapi latihan dasar isometrik exercise dan kelompok II mendapat pelatihanterapi latihan dasar dengan penambahan gluteexercise.

Kelompok I

Kelompok I mendapatkan pelatihan terapi latihan dasar isometrik exercisedengan teknik latihan : muscle setting exercise, latihan stabilisasi dan multiple-angel isometric. Latihan dilaksanakan berdasarkan gerakan yang terdapat pada ankle yaitu gerak inversi, eversi, plantar fleksi dan dorsal fleksi, beban latihan berasal dari tubuh sampel sendiri. Latihan dilaksanakan selama 8 minggu dengan frekuensi 2 kali seminggu.

Kelompok II

Kelompok II mendapatkan penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar isometrik exercise, teknik latihan yang diberikan muscle setting exercise, latihan stabilisasi dan multipleangel isometric dengan penambahan side plank with abduction leg down, side plank with abduction leg up, front plank with hip extension dan single-limb squat.Latihan dilaksanakan selama 8 minggu dengan frekuensi 2 kali seminggu.

  • C.    Cara Pengumpulan Data

Data sampel penelitian pada kedua kelompok didapatkan dengan mengukur stabilitas ankle sebelum pelatihan dan sesudah mendapatkan pelatihan. Stabilitas ankle diukur dengan menggunakan balance erorr scoring system (BESS).

Prosedur pengukuran stabilitas ankle

Pengukuran dengan balance erorr scoring system (BESS), dilakukandengan 3 kondisi sikap dan 2 kondisi permukaan, 3 kondisi sikap yaitu double leg, single leg dan tandem stances sedangkan 2 kondisi

permukaan adalah permukaan stabil dan permukaan tidak stabil dengan total posisi pemeriksaan adalah 6 posisi.

Pemeriksaan dilakukanselama 20 detik dengan cara sampel menutup mata dan kedua tangan memegang pinggang, jumlah data didapatkan dari menghitung jumlah kesalahan yang dilakukan oleh sampel. Kesalahan yang dinilai dalam balance error scoring system antara lain:

Tabel 1. Penilaian Kesalahan balance error scoring system

Balance Error Scoring System (BESS)

  • 1    Membukamata

  • 2    Mengangkattangan daripinggul

  • 3   hip fleksiatau abduksi lebih dari30˚

  • 4  Mengangkatkaki depanatau tumit

  • 5  Menyentuhkakinon-weight-

bearingke lantai

  • 6    Keluar dari posisi pengujian (jatuh)

  • 7    Gagal kembali ke posisi tes di lebih dari 5 detik

Data nilai kesalahan responden untuk satu posisi tes adalah 0 (minimal) sampai 10 (maksimal) kesalahan. Penilaian jumlah kesalahan pada pemeriksaan ini adalah dengan menjumlahkan setiap kesalahan yang dilakukan selama waktu uji. Skor tolal BESS yang didapatkan merupakan nilai stabilitasankle dari sampel.

  • D.    Analisis Data

  • 1.    Karakeristik statisik untuk mengetahui kondisi fisik umur, tinggi badan, berat badan dan lamanya cedera yang dialami sampel yang di ambil sebelum perlakuan.

  • 2.    Uji normalitas data stabilitas ankle dengan Shapiro Wilk test.

  • 3.    Uji homogenitas data stabilitas ankle dengan Levene’s Test.

  • 4.    Uji komparasi data sebelum dan setelah perlakuan terhadap stabilitas ankle pada kelompok 1 dan kelompok 2 dengan paired sampel t-test.

  • 5.    Uji komparasi data pada kedua kelompok sebelum perlakukan dan sesudah perlakuan dengan menggunakan independent sampel t-test.

HASIL DAN PEMBAHASAN

  • A.    Deskripsi karakteristik subjek

Deskripsi     karakteristik     subjek

penelitian pada kedua kelompoktertera pada Tabel 2.

Tabel 2. Karakteristik sampel

Karakteristi k

Kel I (n=9)

Kel II (n=9)

Rerata±SB

Rerata±SB

Umur (th)

22,00 ±1,80

21,78 ±1,98

TB (cm)

166,11 ±1,80

165,33 ±6,78

BB (kg)

68,67 ±5,01

66,67 ±4,69

Berdasarkan uji analisis Deskripsi umur pada kedua kelompok berkisar antara 19-25tahun dengan rerata umur kelompok I22,00 ±1,80 dan rerata umur kelompok II21,78 ±1,98.Deskripsi berat badan pada kedua kelompok berkisar antara 60-73 kg dengan rerata berat badan pada kelompok I68,67±5,01 dan rerata berat badan pada kelompok II66,67±4,69. Deskripsi tinggi badan pada kedua kelompok berkisar antara 150-172 cm dengan rerata tinggi badan pada kelompok I166,11 ±1,80 dan rerata tinggi badan pada kelompok II165,33 ±6,78. Dengan melihat nilai p>0,05 menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan karakteristik sampel penelitian pada kedua kelompok penelitian.

Selain karakteristik subjek diatas juga dibahas mengenai lamanya cedera sprain ankle kronis yang diderita oleh responden, lamanya cedera dihitung dan dikelompokkan dalam hitungan bulan, seperti tertera dalam Tabel 3.

Tabel 3. Karakteristik Subjek Penelitian

Kelompok I

Kelompok II

LC

n

%

Mean

n

%

Mean

1Bln

4

44,4

2,11

3

33,3

2,22

2Bln

1

11,1

2

22,2

3Bln

3

33,3

3

33,3

4Bln

1

11,11

1

11,1

Total

9

100

9

100

Berdasarkan lamanya cedera lamanya cedera yang dialami oleh sampel berkisar antara 1-4 bulan (p > 0,05) yang berarti tidak ada perbedaan yang berarti antara

distribusi sampel antara kelompok I dengan kelompok II.

  • B.    Uji Normalitas dan homogenitas

Berdasarkan uji normalitas (shapiro wilk-test) data stabilitas ankle sebelum, sesudah dan selisih, pada kedua kelompok memiliki nilai p<0,05 berarti data berdistribusi normal.

Tabel 4. Hasil Uji Normalitas Data

Nilai BESS

p (Shapiro wilk test)

Kel I

Kel II

Sebelum

0,190

0,922

Sesudah

0,177

0,053

Selisih

0,547

0,560

Tabel 5. Pengaruh Penambahan glute Exercise pada Terapi Latihan Dasar

Kelom pok

Stabilitas

p*

Pre Test

Post Test

Selisih

Klp 1

23,67±5,40

13,11±3,88

10,56±1

0,000

8

7

,944

Klp 2

24,22±4,02

8,89±2,147

15,22±2

0,000

4

,635

p**

0,808

0,012

0,001

Ket. : p* Paired Sample t test

: p** Independent sample t test

  • C.    Pengaruh penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar terhadap peningkatan stabilitas ankle

Hasil uji statistik tertera pada Tabel 5, pada kelompok I di awal penelitian rerata nilai stabilitas ankle adalah 23,67±5,408 kesalahan (pre exercise). Setelah mendapatkan latihan terapi latihan dasar isometrik exercise nilai rerata kesalahan stabilitas ankle dengan menggunakan BESS menurun menjadi 13,11±3,887 kesalahan. Dengan nilai p = 0,000 karena nilai p<0,05. Disimpulkan bahwa ada perbedaan yang signifikan dalam hal rerata nilai stabilitas ankle sebelum dan setelah perlakuan. Latihan isometrik pada pergelangan kaki dilakukan berdasarkan 4 arah gerakan ankle yaitu plantar flexi, dorsal flexi, inversi dan eversi7. Latihan isometrik berpengaruh terhadap peningkatan stabilitas ankle dengan cara membantu meningkatkan kekuatan otot disekitar pergelangan kaki dan membantu terjadinya pengurangan nyeri ketika dilakukannnya latihan.

Kekuatan otot sekitar pergelangan kaki seperti peroneus longus, brevis, dan tertius sangat penting dalam meredam tekanan dan memberikan dukungan tambahan ke ligament lateral ankle kompleks.8

Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian dilakukan oleh Jong Kim, et.al,9 ditemukan bahwa latihan strengthening dengan menggunakan isometrik exercise dapat meningkatkan stabilitas fungsional ankle. Penelitian lain yang dilakukan oleh Kaminski et.al,8 mengatakan bahwa terjadi peningkatan kekuatan inversi dan dorsi fleksi ankle setelah 6 minggu melakukan latihan penguatan secara progresif. 20 subjek dengan riwayat unilateral stabilitas fungsional menunjukkan perbaikan dalam pengaturan posisi ankle dalam melangkah dan terjadinya peningkatan aktivitas muscles-spindel.

Pada kelompok II di awal penelitian nilai rerata stabilitas ankle adalah 24,22 ± 4,024 kesalahan (pre exercise). Setelah mendapatkanpelatihan penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar isometrik exercise nilai rerata kesalahan stabilitas ankle dengan menggunakan BESS menurun menjadi 8,89 ± 2,147 kesalahan. Dengan nilai p = 0,000 karena nilai p < 0,05 dapat disimpulkan bahwa ada perbedaan yang signifikan dalam hal rerata nilai stabilitas ankle sebelum perlakuan dengan setelah setelah perlakuan.

Kurangnya kekuatan pada abductor pinggul tidak memungkinkan seseorang untuk memulai hip strategy tepat pada waktunya untuk menahan gangguan /tekanan eksternal lateral yang tiba-tiba. Situasi ini dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera pergelangan kaki.10 Hal tersebut juga dapat terjadi secara berlawanan, adanya cedera pada pergelangan kaki (ankle sprain dan ankle isntability) dapat menimbulkan kelemahan pada oto-otot gluteus. Hal ini terjadi karena perubahan aktivasi otot gluteus setelah terjadi ankle sprain, perubahan kerja otot gluteus ini sebagai mekanisme pelindung tubuh setelah terjadinya cedera.3

Pemberian glute exercise pada abductor dan ektensor hip yaitu pada otot gluteus madius dan gluteus maximus akan membantu meningkatkan kekuatan otot gluteus sehingga memberikan dampak terhadap perbaikan ketidakstabilan extremitas bawah.Latihan ini akan membantu meningkatkan kontrol postural pada extremitas bawah dengan cara memperbaiki kekuatan otot yang ada.10

Kombinasi glute exercise dan terapi latihan dasar isometrik exercise akan memberikan dampak pada dua titik permasalahan yaitu pada ankle yang mengalami sprain dan pada area hip (gluteus) yang mengalami kelemahan. Dengan pemberian kedua metode ini perbaikan defisit posturalterutama yang berkenaan dengan gangguan stabilitas yang diakibatkan oleh ankle sprain akan lebih cepat diperbaiki.

Uji beda pada penelitian ini dilakukan pada kedua kelompok untuk membandingkan data penelitian, dengan menggunakan independent sample t test pada rerata nilai kesalahan BESS sebelum perlakuan kedua kelompok didapatkan nilai p = 0,808 dimana p > 0,05 yang berarti sebelum dilakukan pelatihan pada kedua kelompok tidak ada perbedaan nilai kesalahan BESS yang berarti data penelitian bersifat sama.

Independent sample t test pada kedua kelompok setelah pelatihan didapatkan nilai p = 0,012 di mana p < 0,05, hal ini menunjukkan bahwa pada kedua kelompok terdapat perbedaan nilai kesalahan BESS setelah dilakukan program pelatihan.

Analisis statistik independent sampel t-testdata selisih pada masing- masing subjek menunjukkan nilai p = 0,001. Karena nilai p<0,05 maka terdapat perbedaan yang signifikan antara pemberian terapi latihan dasar isometrik exercisesaja dengan penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar isometrik exercise, dalam meningkatkan stabilitas ankle pada kasus sprain ankle kronis.

Dengan membandingkan rerata selisih penurunan kesalahan BESS pada kedua kelompok yaitu 10,56 ± 1,944 kelompok I dan 15,22 ± 2,635 kelompok II terlihat bahwa penurunan nilai kesalahan pada kelompok II jauh lebih besar jika dibandingkan dengan penurunan nilai kesalahan pada kelompok I. Dari hal ini dapat diambil kesimpulan bahwa penambahan

glute exercise pada terapi latihan dasar isometrik exercise memberikan pengaruh lebih besar terhadap peningkatan stabilitas ankle.

Penambahan Glute Exercise pada Terapi Latihan Dasar Lebih Meningkatkan Stabilitas Ankle Penderita Sprain Ankle Kronis

Rerata selisih penurunan kesalahan BESS pada kedua kelompok yaitu 10,56 ± 1,944 kelompok I dan 15,22 ± 2,635 kelompok II dengan nilai p = 0,001 (p < 0,05) terlihat bahwa pada kelompok II perbaikan stabilitas ankle jauh lebih baik dibandingkan dengan kelompok I.

Gangguan stabilitas ankle mengakibatkan aktivasi otot pergelangan kaki, lutut, dan pinggul menjadi lebih lambat jika dibandingkan dengan subjek normal. Dalam keadaan normal kerja otot ektremitas bawah dimulai dengan adanya respos antisipasi untuk mengkompensasi penundaan kerja otot intrinsik hal ini akan berpengaruh dalam mencegah terjadinya gangguan keseimbangan pada ektremitas bawah.11

Pasien dengan gangguan stabilitas ankle telah memperlihatkan strategi inisiasi cara berjalan yang berbeda dengan orang normal, hal ini berkaitan dengan perubahan mekanisme supraspinal dari kontrol motorik. Mekanisme sistem saraf pusat memainkan peran dalam defisit fungsional yang berhubungan dengan ankle instability, sehingga pendekatan komprehensif dalam melakukan rehabilitasiyang meliputi fungsi otot distal dan proksimal sangat diperlukan.12

Pernyataan diatas sejalan dengan penelitian ini karena perbaikan stabilitas ankle tidak hanya difokuskan pada bagian pergelangan kaki saja (distal) tetapi juga memberikan pelatihan pada otot proksimal dari ektremitas bawah yaitu group otot gluteal.

Pada pengujian hipotesis satu arah menunjukkan p < 0,05, hal tersebut menunjukkan bahwa intervensi pada kelompok penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar isometrik exercise lebih

baik secara signifikan dibandingkan dengan intervensi pada kelompok terapi latihan dasar isometrik exercise dalam meningkatkan stabilitas anklekasus sprain ankle kronis.

Perbedaan rerata selisih yang cukup jauh antara kedua kelompok penelitian disebabkan karena perbaikan tidak hanya mencakup area ankle saja tetapi juga meliputi otot-otot gluteus. Perbaikan kontrol postural dengan meningkatkan kekuatan otot dan ligamen sekitar pergelangan kaki serta perbaikan aktivasi otot gluteus menjadi kunci utama pembeda antara kelompok I dengan kelompok II. Kelompok I yang hanya mendapatkan satu perlakuan yang hanya berfokus pada area pergelangan kaki, perbaikan stabilitas tidak didapatkan secara menyeluruh bila dibandingkan dengan kelompok II.

SIMPULAN

Penambahan glute exercise pada terapi latihan dasar lebih meningkatkan stabilitas ankle pada penderita sprain ankle kronis.

DAFTAR PUSTAKA

  • 1.    Bahr, R., Holme, I. 2003. Risk Factor for Sport Injuries- a Methodological Approach. Br J Sports Med. Vol. 37:384-392.

  • 2.    Sumartiningsih, S. 2012. Cedera Keseleo pada Pergelangan Kaki (Ankle Sprains). Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia Vol 2. No. 1.

  • 3.    Hertel, J. 2008. Sensorimotor Deficits with Ankle Sprains and Chronic Ankle Instability, Clinics  in Sport Medicine.   Virginia.

Elsevier.

  • 4.    Hertel,  J.  2002.  Functional Anatomy,

Pathomechanics, and Pathophysiology of Lateral Ankle Instability. Journal of Athletic Training. Vol. 37. No. 4:364–375.

  • 5.    Eric, E., Dieter, R. 2001. A Multi-Station Proprioceptive Exercise Program in Patients with Ankle Instability. Med. Sci. Sports Exerc. Vol. 33. No. 12.

  • 6.    Page, P., Baton, R., Clare, CF. 2010. Assessment and  Treatment of Muscle

Imbalance  The  Janda Approach. Los

Angeles: Human Kinetics.

  • 7.  Mattacola,  CG.,  Dwyer, MK. 2002.

Rehabilitation of the Ankle After Acute Sprain or Chronic Instabilit. Journal of Athletic Training. Vol. 37. No. 4:413–429.

  • 8.    Kaminski, TW., Heather, DH. 2002. Factors Contributing to Chronic Ankle Instability:  A Strength Perspective.

Journal of Athletic Training. Vol. 37. No. 4: 394-405.

  • 9.    Jong, KK., Young-Eok, K.  2014.

Which Treatment is More Effective For Fungtional Ankle Instability : Strengthening or Combined Muscle Strengthening and Proprioceptive Exercise. Journal of Athletic Training Vol. 37. No. 4:394–405.

  • 10.    Presswood, L., John, C., Justin, WLK. Chris, W. 2008. Gluteus Medius: Applied Anatomy,   Dysfunction,

Assessment,     and     Progressive

Strengthening.      Strength      and

Conditioning Journal. Vol 3, No. 5.

  • 11.    Deun, SV., Filip, FS., Karel, HS. 2007. Relationship of Chronic Ankle Instability to Muscle Activation Patterns During the Transition From Double-Leg to Single-Leg Stance. The American Journal of Sports Medicine, Vol. 35. No. 2.

  • 12.    Feger, MA., Luke, D. 2014. Lower Extremity Muscle Activation During Functional Exercises in Patients With and Without Chronic Ankle Instability. American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation. Vol. 6: 602-611.

57